Klinisch-psychologische Behandlung in Wien.
Psychologische Behandlung
Ich begleite Sie bei psychischen Belastungen und in herausfordernden Lebenssituationen – individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe.
01 Depressionen, Ängste & belastende Lebensereignisse
Manchmal wird alles zu viel. Vielleicht fehlt die Kraft, die Motivation oder die Orientierung. Ängste, Verluste, Trauer oder anhaltender Stress können das Leben aus dem Gleichgewicht bringen.
Gemeinsam können wir daran arbeiten,
- wieder Mut, Motivation und Zuversicht zu finden
- persönliche Ziele und nächste Schritte zu entwickeln
- mehr psychische Stabilität zu gewinnen
- belastende Erfahrungen, Verluste und Trauer zu verarbeiten
- mit Stress und Ängsten besser umzugehen
03 Arbeit, Stress & Burnout
Arbeit kann Halt, Struktur und Sinn geben – manchmal aber auch zur Belastung werden. Wenn Stress zum Dauerzustand wird, die Erholung zu kurz kommt oder die berufliche Situation zunehmend Kraft kostet, kann es hilfreich sein, neue Perspektiven zu entwickeln.
Gemeinsam können wir daran arbeiten,
- mit beruflichem Stress und hohen Anforderungen besser umzugehen
- Anzeichen von Erschöpfung und Burnout ernst zu nehmen
- eigene Grenzen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen
- Strategien für Entspannung und Regeneration zu entwickeln
- belastende Arbeitssituationen zu reflektieren
- neue berufliche Perspektiven und Orientierung zu finden
02 ADHS im Erwachsenenalter
ADHS zeigt sich nicht immer so, wie man es vielleicht erwartet. Schwierigkeiten mit Organisation, Konzentration oder dem Umgang mit Anforderungen können den Alltag belasten. Auch das eigene Selbstbild und Beziehungen zu anderen Menschen können davon beeinflusst werden.
Gemeinsam können wir daran arbeiten,
- den eigenen Umgang mit ADHS besser zu verstehen
- Selbstorganisation und Alltagsstruktur zu verbessern
- mit Aufschieben und Überforderung umzugehen
- Selbstvertrauen und Selbstwert zu stärken
- einen guten Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Erwartungen anderer zu finden
- mehr Entlastung und Handlungsspielraum im Alltag zu gewinnen
04 Eltern neurodivergenter Kinder
Das Leben mit einem neurodivergenten Kind, insbesondere mit ADHS, kann bereichernd und gleichzeitig sehr herausfordernd sein. Zwischen Familienalltag, Konflikten und den Bedürfnissen des Kindes bleibt für die eigenen Gefühle und Belastungen oft wenig Raum.
Gemeinsam können wir daran arbeiten,
- herausfordernde Situationen im Familienalltag besser zu verstehen
- mit Konflikten und wiederkehrenden Belastungen umzugehen
- eigene Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen
- alltagstaugliche Strategien für schwierige Situationen zu entwickeln
- Entlastung zu finden und neue Kraft zu schöpfen
05 Geschlechtsidentität & Transition
Fragen zur eigenen Geschlechtsidentität und der persönliche Weg einer Transition können mit unterschiedlichen Gefühlen, Herausforderungen und Entscheidungen verbunden sein. Ich biete Ihnen einen vertraulichen, wertschätzenden Raum, in dem Ihre Erfahrungen, Fragen und Bedürfnisse Platz haben – unabhängig davon, an welchem Punkt Ihres Weges Sie gerade stehen.
Ich begleite und unterstütze Sie bei
- der Auseinandersetzung mit der eigenen Geschlechtsidentität
- Fragen und Unsicherheiten rund um Geschlechtsinkongruenz und Geschlechtsdysphorie
- dem inneren und äußeren Coming-out
- persönlichen und sozialen Veränderungen im Transitionsprozess
- der therapeutischen Begleitung während der Transition